Gestió de l'estrès

Activitat dirigida als alumnes de 1r de batxillerat.

Durant aquesta activitat, els alumnes reflexionaran sobre que és l'estrès, com identificar les principals causes i de quina manera influeix en el seu benestar físic, emocional i acadèmic.

Mitjançant dinàmiques participatives, coneixeran estratègies senzilles i pràctiques per prevenir i gestionar l'estrès, afavorint l'autocura i el desenvolupament d'habilitats que els ajudin a fer front, situacions de pressió de manera saludable.